拳击渐成健身运动新风尚拳击被誉为“勇敢者的运动”，因攻防结合、互动性强，受到不少市民的青睐。健身房里，练习拳击的市民多了；体育馆中，高水平的赛事不时上演。在攻防之间锻炼身体，在互动之中释放压力，如今拳击已渐渐成为市民健身运动的新风尚……

　　1月12日晚，金铁伊人健身俱乐部，39岁的刘大燕脱掉羽绒服，换上轻便的运动衣。缠绷带、戴护具……这些准备工作，他做得一丝不苟，“拳击是一种对抗性很强的运动，如果防护措施不到位，很容易受伤。”

　　3年前，刘大燕在俱乐部健身的时候，发现有学员在拳击场挥汗如雨。“一拳拳打得真过瘾。”刘大燕当即向教练贺志强提议，要加练拳击。直拳、摆拳、钩拳……招式不难，但要反复练习，才能达到有效防守、灵活出击的程度。

　　见教练拿着挡板、摆好架势，刘大燕接连出击。一记记重拳砸过去，挡板发出了“砰、砰、砰”的响声。一串攻击过后，刘大燕累得大汗淋漓。

　　记者走访襄城、樊城多家健身房发现，拳击运动深受健身爱好者欢迎。金铁伊人健身俱乐部负责人告诉记者，近年来，练习拳击的市民明显增多。金铁伊人健身俱乐部沃尔玛店有5000多名会员，如今20%的会员在购买私教课时会加练拳击。与其他课程相比，拳击课收费较贵，一节课要两三百元。

　　2019年5月25日，“追梦人杯”襄阳首届中外拳王争霸赛开赛。昆仑决世界冠军位宁辉、武林风名将焦富开为市民奉上了精彩的比赛。今年1月11日，“龙武极世界格斗冠军赛襄阳年终功夫盛典”在市体育馆震撼上演，全国武术散打冠军赛冠军冯兴礼，2015年第十届武林大会中泰对抗赛63公斤级冠军、2016年FF世界格斗冠军联赛年度总决赛63.5公斤级金腰带获得者袁鹏彬，率领中国金腰带队迎战外国拳王。“龙武极世界格斗冠军赛襄阳年终功夫盛典”比赛当天，大庆路小学三年级的邓一鸣跟着爸爸一起到市体育馆看比赛。“之前爸爸给我报了拳击班，后来我因为脚受伤才中途放弃了。看到赛场上年龄最小的选手战胜了对手，我决定继续练习拳击。”邓一鸣说。

　　市民刘柯雨正在练习拳击，得知市体育馆有拳击比赛，他带着一家人过来看。“如今家门口的拳击比赛越来越多、水平越来越高，这为拳击爱好者近距离地向优秀拳手学习提供了机会。”刘柯雨说米乐M6官网。

　　湖北文理学院体育学院教师王红俊告诉记者，拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，对的运动器官和大脑的分析反应能力都有较高的要求。练习拳击可以加强肩部运动，预防肩周炎；可以锻炼腰部核心肌群，达到塑身的目的。此外，拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练后，可以提高练习者的防身意识和自卫能力。

　　王红俊同时提醒大家，练习拳击要注意力量和方法。出拳时并不是力量越大越好，练习者要根据自身心肺功能情况，找到适合自己的出拳力量。想练拳击的市民，要经过专业评估，在教练指导下训练，以免造成运动损伤。